Proteïne pannenkoeken
- By Trudy Peters
- 14 okt. 2019
Deze pannenkoeken zijn gezond, makkelijk te maken en lekker door variatie in de soorten meel en toppings. Denk aan fruit, soja- amandel- of kokosyoghurt, noten, zaden, pitten ect.
INGREDIENTEN
- 50 gram meel:volkoren speltmeel, quinoameel, kikkererwtenmeel, kastanjemeel ect.
- 20 gram Plantforce protein vanilla of chocolade
- 1 el baking powder
- water of plantaardige melk naar keuze:amandelmelk, kokosmelk, havermelk, sojamelk
- 5 gram kokosolie
BEREIDING
- Mix alle ingrediënten in een kom. Gebruik niet teveel water/melk, het beslag moet dik zijn.
- Verwarm de pan van te voren op en doe de kokosolie erin.
- Bak de pannenkoeken op zacht vuur aan beide kanten bruin.
INGREDIENTEN IN DIT RECEPT :